Ich bin entspannt
NeuroMuskuläre Entspannung
Meiner Meinung nach eine geniale und einfache Methode!
Ich konnte selbst diesen Behandlungsansatz zur Entspannung, gesteuert über das vegetative Nervensystem, als sehr wohltuend und entspannend erfahren. Viele meiner seit Jahren anhaltenden Verspannungen konnte meine damalige Lehrerin und heutige Kollegin und Freundin lösen. Das führte bei mir zu einer Schmerzfreiheit auf völlig natürlichem Weg, als würde ein Reset-Knopf gedrückt und der Körper reagiert.
Massage
Ich liebe die wohltuende Wirkung einer Massage. Muskelverspannungen, sogar Verhärtungen in der Muskulatur konnten bei mir aufgelöst werden, aber auch den Schlaf konnte ich dauerhaft verbessern.
Dorn-Impuls-Methode
Massage nach Dorn & Breuss. Die Dorn-Impuls-Methode ist eine an die manuelle Therapie angelehnte, sanfte Wirbelsäulen- und Gelenkbehandlung. Die Gelenke können wieder in ihre natürliche Stellung gebracht werden. Entwickelt wurde diese Methode von Dieter Dorn, einem Landwirt und Sägewerksbetreiber aus dem Allgäu.
TraumaBehandlung
Über körperliche Zusammenhänge und durch Kinesiologische Tests können wir gemeinsam herausfinden, welche Traumata belastend wirken. Durch eine einfache, uralte Methode kann hier die Information die körperliche Symptome hervorruft, durch Anregung der SelbstHeilung „gelöscht“ werden.
Reiki
Der Japaner Mikao Usui entdeckte im 19. Jahrhundert den Zugang zur universalen Lebensenergie wieder und nannte sie Reiki. Eine sinngemäße, authentische Übersetzung lautet: „Weg des Usui, auf dem Heilung geschehen kann“.
Westlich wird Reiki interpretiert als Usui System der natürlichen Heilung.
GesundheitsBeratung (IHK)
Die Selbstregulation des Körpers unterstützen, dem Organismus helfen, sich selbst zu heilen und Schwachstellen vorbeugen. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement sind Grundlagen der Gesundheitsberatung.
In eigener Sache …
Alle hier aufgeführten Behandlungen und Methoden sind wissenschaftlich bisher nicht bewiesen – sie stammen lediglich aus teils jahrhundertealten Erfahrungen. Mit den vorgestellten Methoden sollen die SelbstHeilungskräfte aktiviert werden. Bitte brechen Sie keinesfalls die Behandlung Ihres Arztes oder Heilpraktikers ab. Ich werde keine Diagnose stellen. Das obliegt Ihrem Arzt und Ihrem Heilpraktiker. Gerne können wir über deren Diagnosen reden und einen gemeinsamen Weg zur SelbstHeilung entwickeln.
Ich lerne schwimmen
AnfängerSchwimm-Kurs
Im Vordergrund stehen Wassergewöhnung und erste Gleit- und Brustschwimmübungen. Die motorischen Fertigkeiten werden auf spielerische Weise verbessert. Gleichzeitig werden Ausdauer und Kraft gefördert. Tauchen, Springen, Schwimmkoordination und Spritzwassertoleranz sind unser Ziel auf dem Weg hin zum Schwimmkind.
Ab 5 Jahren
Seepferdchen-Kurs
Schwimmen können – eine Grundvoraussetzung für einen sicheren und angstfreien Schwimm- oder Freibadbesuch mit Genuss!
Ihr Kind lernt die Grundlagen der Brustschwimmbewegungen sowie das Tauchen und selbständige Springen ins Wasser. Das Erlangen des Seepferdchen-Abzeichens ist nicht zwingend. Das Kind erhält aber beste Voraussetzungen, um alsbald das Schwimmen mit etwas Übung zu meistern.
Ab 6 Jahren
FortgeschrittenenSchwimm-Kurs
Für Kinder, die das sichere Schwimmen im Tiefwasser beherrschen und Lust haben auf mehr. Kondition wird hier aufgebaut und weitere Schwimmstile sowie Tief- und Streckentauchen in Grundzügen erlernt.
Ab 6 Jahren
Ich bewege mich
AquaFitness-Kurs
Durch den Kälte- und Bewegungsreiz des Wassers kann AquaFitness die Gesundheit steigern bzw. erhalten, es erzeugt ein physisches und psychisches Wohlbefinden und hilft, Alltagsstress abzubauen.
Hierzu sagte schon Pfarrer Kneipp:
„Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein.“
Bewegung im Wasser hat einen hohen Aufforderungscharakter und verbessert, quasi spielerisch, die allgemeine Kraft und Ausdauer. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, die Muskulatur gestrafft und die Kondition gefördert. Die Beweglichkeit der Gelenke erhöht sich und die Koordination wird geschult. Das zeigen die vielen Angebote, die von Ärzten und Krankenkassen unterstützt werden.
RückenFit
Alltagsstress, zu langes Sitzen, falsche oder nicht ausreichend Bewegung oder zu viel ungesundes Essen: All das schadet unserer Rückengesundheit. Wir werden all diese Gründe im Kurs beleuchten und individuell bewerten. Alltagstaugliche, kleine Übungen, die Spaß machen sowie gezielte Bewegungs- und Dehnprogramme helfen, den Bewegungsapparat wieder zu regenerieren. Nach und nach können Schmerzen „ausgeschaltet“ werden.
FaszienFit
Dehnen der Bindegewebsstrukturen, um im Idealfall wieder mehr Beweglichkeit für die Gelenke zu erreichen, Rollmassage gegen alte, festsitzende Verspannungen und gezielte Stärkungsübungen sind Grundlage unseres FaszienTrainings.
Ich lerne neues
NeuroMuskuläre Entspannung
Vortrag über das Entstehen von langwierigen, festsitzenden Verspannungen und das Lösen durch einen sanften Impuls, der über das zentrale Nervensystem wirkt.
Mit Demonstration einer Behandlung.
TraumaBewältigung und Kinesiologie
Kinesiologisches Testen, Feststellen von körperlichen Symptomen in Bezug auf seelische Ursachen und das Lösen alter Traumata sind Thema dieses Seminares.
RückenGesundheit
Wo kann ich meine Rückengesundheit im Alltag unterstützen? Was kann ich tun, um Schmerzen ab- und Kraft aufzubauen? Übungen und Infos für das Training zuhause und einfache Alltagstipps sollen helfen, in Zukunft rückengesünder zu leben.
StressReduktion
Mal ehrlich: Wir alle wissen, dass Stress auf die allgemeine Gesundheit schädlich wirkt. Doch was tun, wenn die Stress auslösende Situation nun mal nicht zu ändern ist? Kinder, Arbeit, familiäres Umfeld, zu pflegende Angehörige? Dann müssen wir für uns aktiv werden, um einen Ausgleich zu schaffen. Wir beleuchten die Möglichkeiten und probieren verschiedene Techniken aus.
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